은퇴 전후, 내 숫자로 확인하는 곳
국민연금은 언제부터 얼마를 받는지, 집은 지킬지 줄일지, 몸과 시간은 어떻게 쓸지. 50대의 결정에는 늘 숫자가 필요합니다. mypace는 공공데이터로 그 숫자를 내 경우에 맞춰 직접 계산해볼 수 있게 만듭니다.
네 가지를 다룹니다
은퇴 전후의 삶은 돈·집·몸·시간 네 갈래로 나뉩니다. 각 갈래마다 확인해야 할 숫자가 따로 있습니다.
최근 글
- 퇴직하고 요리를 배우면 무엇이 달라집니까
10년쯤 전 그릭요거트로 요리를 시작했습니다. 밖에서 사 먹을 때 한 달 30만원쯤이던 제 한 사람 식비가 지금은 10만원 정도입니다. 장 건강이 좋아졌다는 느낌, 그리고 아내가 가장 좋아합니다. 퇴직하고 요리 배우기 1편. - 퇴직하고 87kg에서 67kg으로, 무엇이 가장 도움이 됐습니까
퇴직할 때 87kg이던 체중이 67kg이 됐습니다. 등산과 헬스장을 거쳐, 제 경우 가장 도움이 된 것은 식단이었습니다. 아침 샐러드와 오후 4~5시 이른 저녁, 그리고 요리 배우기. 질병관리청 기준도 함께 적었습니다. - 65세가 되면 맞을 수 있는 국가예방접종은 무엇입니까
예방접종도우미에 65세 이상 대상으로 안내된 국가예방접종은 독감, 코로나19, 폐렴구균입니다. 올해 독감은 75세 이상 10월 6일, 70~74세 10월 12일, 65~69세 10월 15일부터입니다. 올해 코로나19 비용은 원문에서 찾지 못했습니다. - 퇴직하면 건강검진은 어떻게 받습니까
퇴직한 뒤 지역가입자나 피부양자가 되어도 법이 적은 일반건강검진 대상 안에 있습니다. 시행령은 검진 알림을 회사가 아니라 본인에게 보낸다고 적었습니다. 퇴직한 그해의 처리는 찾지 못해, 검진대상 조회나 1577-1000으로 확인하는 길을 적었습니다. - 유산소와 근력운동, 어떤 비율로 해야 합니까
질병관리청이 나라 지침을 근거로 적어 둔 권고에는 유산소와 근력운동의 비율이 없습니다. 대신 유산소는 중강도로 일주일에 150~300분, 근력운동은 일주일에 두 번 이상을 따로 적었습니다. 65세부터는 균형운동 주 3일 이상이 더해집니다. - 시도 열여섯 곳 가운데 몇이 전국 평균 집값을 넘습니까
2026년 8월 전국 평균 집값 4억 4,726만원을 넘는 시도는 열여섯 곳 가운데 서울과 세종과 경기, 셋입니다. 나머지 열셋은 그 값에 닿지 않습니다. 7월에 광주와 전남이 합쳐져 열여섯 곳입니다. 값이 낮다는 것이 뒤처졌다는 뜻은 아닙니다.
모든 글에는 자료 출처와 기준일을 표시합니다. 이 사이트의 계산기와 글은 정보 제공 목적이며, 최종 확인은 해당 기관에서 하시기 바랍니다.